我校举行学生心理健康讲座
时间：2017-11-03 08:08:06 点击量：1807
11月3日晚七点，我校多媒体B室座无虚席，还有不少学生两个人分享一个座位，都是为了能够留下来参加由学校政教处组织的心理健康教育讲座。结合高中学生身心发展的特点和月考段考阶段后普遍存在的“压力山大”的心理，学校举办了主题为“给压力一个出口”的讲座。本次讲座聘请国家二级心理咨询师汪晶老师主讲，姚平副校长主持。
讲座在“极限挑战”的活动中开始。汪老师请全体同学起立，一只手向胸前水平伸直，同时手掌托举两本很厚的书，看谁坚持的时间长，在现场老师的激励下，大部分同学发挥出难以想象的坚忍，见证了3分10秒的奇迹。但这只是我们体验到的生理压力，而心理压力来自于哪里呢？同学们纷纷抢过话筒大呼自己的种种与学习或与家庭、理想有关的心理压力。
既然同学们在生活中有这么多深刻的压力体验，那当一次心理咨询师如何？在“压力大解剖”环节，汪老师放送出同学们身边的故事，让大家各抒己见，一个个“心理咨询师”层层解析故事中压力的来源，还真是有摸有样。讲座的高潮部分无疑是“角色扮演”环节，同样是迟归的儿子，同样是守门多时的母亲，两位同学的准确演绎，真诚的提醒着：当我们与父母的沟通总是带来很大的压力时，回避或大声的责备对方都会加深彼此之间的裂痕，只有换一种语气，多站在对方的立场用体谅的心情去交流，才能化压力为亲情！
被捕获的沙丁鱼因为死敌鲶鱼的存在而被激活了生的斗志，同样适当的压力也会让我们的努力达到最高值。既然压力无法回避，究竟我们该选择怎样的化解方法呢？分组解答这个问题同学们群策群力，最多的甚至贡献了二十四条的化解方案，其中诸如大吃一顿或大把花钱的方案实在让人忍俊不禁，所幸这些方案都涵盖在汪老师提倡的以宣泄的方式去缓解压力的方法中。
当轻松舒缓的音乐弥漫开来，所有的喧嚣都已褪去，本期讲座在渐进到尾声。汪老师带领同学们放慢呼吸，放松身心进入冥想的空间。当同学们再次睁开双眼已然是抖落了全身的重压，获得了全新的自己。同学们在讲座结束之后纷纷围在汪老师身边要求加入她的心理辅导群，以寻求更多的帮助。
我校一向重视学生的心理健康问题，通过开展主题班会、道德讲堂及励志演讲等活动净化学生的心理；通过当面咨询、书信等形式关注学生心理，及时化解存在的问题。学校举办此类心理健康辅导讲座活动，希望能有效预防心理健康问题的产生，取得心理健康工作助人自助的良好效果。
讲座在“极限挑战”的活动中开始。汪老师请全体同学起立，一只手向胸前水平伸直，同时手掌托举两本很厚的书，看谁坚持的时间长，在现场老师的激励下，大部分同学发挥出难以想象的坚忍，见证了3分10秒的奇迹。但这只是我们体验到的生理压力，而心理压力来自于哪里呢？同学们纷纷抢过话筒大呼自己的种种与学习或与家庭、理想有关的心理压力。
既然同学们在生活中有这么多深刻的压力体验，那当一次心理咨询师如何？在“压力大解剖”环节，汪老师放送出同学们身边的故事，让大家各抒己见，一个个“心理咨询师”层层解析故事中压力的来源，还真是有摸有样。讲座的高潮部分无疑是“角色扮演”环节，同样是迟归的儿子，同样是守门多时的母亲，两位同学的准确演绎，真诚的提醒着：当我们与父母的沟通总是带来很大的压力时，回避或大声的责备对方都会加深彼此之间的裂痕，只有换一种语气，多站在对方的立场用体谅的心情去交流，才能化压力为亲情！
被捕获的沙丁鱼因为死敌鲶鱼的存在而被激活了生的斗志，同样适当的压力也会让我们的努力达到最高值。既然压力无法回避，究竟我们该选择怎样的化解方法呢？分组解答这个问题同学们群策群力，最多的甚至贡献了二十四条的化解方案，其中诸如大吃一顿或大把花钱的方案实在让人忍俊不禁，所幸这些方案都涵盖在汪老师提倡的以宣泄的方式去缓解压力的方法中。
当轻松舒缓的音乐弥漫开来，所有的喧嚣都已褪去，本期讲座在渐进到尾声。汪老师带领同学们放慢呼吸，放松身心进入冥想的空间。当同学们再次睁开双眼已然是抖落了全身的重压，获得了全新的自己。同学们在讲座结束之后纷纷围在汪老师身边要求加入她的心理辅导群，以寻求更多的帮助。
我校一向重视学生的心理健康问题，通过开展主题班会、道德讲堂及励志演讲等活动净化学生的心理；通过当面咨询、书信等形式关注学生心理，及时化解存在的问题。学校举办此类心理健康辅导讲座活动，希望能有效预防心理健康问题的产生，取得心理健康工作助人自助的良好效果。
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