拓展减压,助力成长——天城中学举办体育与心理健康拓展活动
时间:2023-10-27 16:10:45 点击量:1384


 

高中学生压力大,焦虑情绪严重,又正值成长蜕变的高速期。面对繁重的学业压力、复杂的人际交往,十分需要一个集学习、放松、交往和运动为一体的活动项目。团体心理辅导与体育课相结合,不仅可以激发学生的热情,更能活跃学生的思维,以最优化的方式调节身心,让其更好地去适应学习与生活。

为此,10月25日下午,天中体育组和心理组在操场共同组织开展了“海水分开”游戏活动,参与班级有高一年级5、6、14班。



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首先是热身。以天使天才的游戏开始:两人组成一队,每个人伸出右手大拇指,一人扮演天使,一人扮演天才。当喊道天使时,天使要抓住天才的大拇指;当喊道天才时,天才要抓住天使的大拇指,天使要躲开。此环节充分调动了学生参与活动的积极性,活跃了现场气氛,也让学生意识到听清规则的重要性,为接下来正式开展游戏做好了铺垫。



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“海水分开”游戏正式开始,要求以班级为单位进行团队协作。游戏规则为:全班同学分为两组,面对面站立相距一米,两臂前平举形成一个平面。勇者在起点大喊“海水分开”,勇敢地向着前面的“阻碍”冲去。当从海水之间跑过时,“海水”们在勇者快要来的时候把手举起来,让其顺利通过。海水依次扮演勇者直至所有人都穿过海水。


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游戏共分为三轮,三局定胜负。本游戏主要为培养同学间的团结一致、密切合作,考验同学间配合默契度,以及沟通协调能力;拉进同学间的距离,增强对班级的归属感和荣誉感。

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短短的四十分钟,所有人都开怀大笑,游戏唤醒了青春与纯真。游戏结束后一二名5、6班进行了才艺展示,充分活跃了现场气氛。惩罚环节,第三名14班和有违纪现象的5班各派一个代表做俯卧撑。该班体育老师一同受罚,与学生一起做了40个俯卧撑,展现了团体精神。 

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[天城中学宣教处]

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