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我校举办高三考前心理辅导讲座
时间:2018-05-15 点击量:

  为了让学生以最佳的状态迎接高考,我校于5月14日举办了一场“笑对高考,赢在心态”的高三考前心理辅导讲座。讲座主讲人是国家级心理咨询师余克尚老师。

  心理、实力和技巧是决定考试发挥的三个条件,余老师由此出发,着重强调了心态是考试成功的关键。接下来余老师从学生们普遍表现的心理现状——焦虑的层面,带领同学们感知、现场测量自己的焦虑程度,然后指导同学们要正面认知自己的焦虑程度,鼓励同学们写出自己的压力问题,倡导现场的同学们互相帮助,替别人找到减轻压力的方法,在座的同学们在余老师的激励下,争先恐后,纷纷为求助的同学献上自己的“良方”,而后响起的掌声总是一浪高过一浪。

  化解焦虑,减轻压力的方法可能很多,但最终还是要同学们回到面对高考的现实中,余老师借此要求同学们要“明确目标勇于行动”,通过写、说和贴出自己心目中理想大学的环节,激发了同学的斗志,勇敢迈出感想不敢说的第一步,朝着理想目标热血宣誓:我相信自己,一定能行!



 
      高三年级的班主任也到场认真听取了讲座,并表示此类专业的考前心理辅导,有效化解部分学生的学习压力,有助于考生平时自己释放负能量,转化成正动力,为即将到来的高考加油助力。
 

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